1. Hindari banyak mengonsumsi makanan/minuman manis
Banyak
orang salah kaprah dengan mengonsumsi makanan dan minuman manis setelah
buka puasa. Meskipun Nabi Muhammad mencontohkan mengonsumsi kurma,
tetapi kurma segar yang dikonsumsi rasanya tidak semanis manisan kurma
yang banyak dijual, manisnya kurma asli kira-kira hanya semanis
bengkuang saja. Mengonsumsi makanan atau minuman manis dalam jumlah
besar justru akan menaikkan kadar gula darah secara drastis.
Saat berbuka, akan lebih baik mengonsumsi air hangat, jus buah alami tanpa gula atau air kelapa.
Senin, 15 Juli 2013
Makanan Sehat Saat Sahur
1. Konsumsi makanan berserat
Makanan berserat dapat memberi rasa kenyang lebih lama. Selain itu, sistem pencernaan Anda lebih sehat dan terhindar dari masalah susah BAB yang sering terjadi saat puasa. Masak sendiri berbagai sayur mayur seperti bayam, wortel, sawi, dan sebagainya. Mengonsumsi buah juga bisa dilakukan saat sahur.
2. Karbohidrat kompleks
Mengonsumsi karbohidrat kompleks seperti gandum atau nasi merah sangat disarankan karena dapat menstabilkan gula darah dan memberi rasa kenyang lebih lama.
Tips Menu Selama Ramadhan (Puasa)
Ketika puasa, tubuh perlu nutrisi yang cukup agar mampu menjalani
aktivitas sehari-hari. Jadi sebaiknya Anda mengikuti tips makan sehat
selama puasa Ramadan seperti yang dilansir dari Huffington Post berikut
ini.
Menghindari junk foodMemang makanan cepat saji atau makanan olahan bisa diperoleh dengan mudah. Namun hampir tidak ada
Menghindari junk foodMemang makanan cepat saji atau makanan olahan bisa diperoleh dengan mudah. Namun hampir tidak ada
Jumat, 12 April 2013
Warga Pulau Gadang Minta Pembangunan Stadion Mini dan Jalan ke Danau PLTA
 |
Dua permintaan tersebut merupakan diantara usulan yang disampaikan perwakilan tokoh masyarakat Desa Pulau Gadang
Panitia Pilkades Pulau Gadang Terbentuk, Pertengahan Mei Ditargetkan Pemungutan Suara
Jelang berakhirnya masa jabatan Kepala Desa Pulau Gadang 4 Juli
mendatang, Badan Permusyawaratan Desa (BPD) Desa Pulau Gadang Kecamatan
XIII Koto Kampar telah berhasil membentuk Panitia Pemilihan Kepala Desa
Pulau Gadang bersama Pemerintah Desa dan tokoh masyarakat Desa Pulau
Gadang
melalui rapat pembentukan Panitia Pilkades Pulau Gadang di Aula Kantor Kades Pulau Gadang, Kamis (21/2/2013).
Terpilih sebagai Ketua Panitia Pilkades Pulau Gadang M Syafi'i S.Ag, Sekretaris Erwin dan tiga belas orang anggota lainnya.
Rapat pembentukan Panitia Pilkades Pulau Gadang dipimpin oleh Ketua BPD Pulau Gadang Syofian SH Datuk Majo Sati dan dihadiri Kepala Desa Pulau Gadang Sovian Efendi.
Ketua BPD Pulau Gadang Syofian SH Dt Majo Sati kepada suarakampar.com usai rapat pembentukan Panitia Pilkades Pulau Gadang mengatakan, rapat pembentukan panitia Pilkades ini berjalan sesuai dengan Perda Nomor 4 Tahun 2007 tentang Tata cara pencalonan, pemilihan, pelantikan, pemberhentian Kepala Desa dan Perangkat Desa.
Dengan telah terpilihnya Panitia Pilkades ini, direncanakan hari ini BPD Pulau Gadang akan segera mengeluarkan surat keputusan tentang pengesahan panitia Pilkades Pulau Gadang.
"Mulai tanggal 23 hingga 28 Februari mendatang Panitia Pemilihan akan melakukan sosialisasi kepada masyarakat tentang Pilkades ini, kemudian akan dilanjutkan dengan penjaringan bakal calon dan tahapan selanjutnya. Jika proses seleksi dan tahapan ini berjalan lancar maka target kita pertengahan Mei sudah dilakukan pemungutan suara," ujar Syofian.
Adapaun tahapan penjaringan bakal calon akan dilaksanakan mulai Jumat (1/3/2013) sampai dengan Jumat (15/3/2013) mendatang.
"Sesuai dengan Perda Nomor 4 Tahun 2007, jika pada lima belas hari pertama ini jumlah bakal calon tidak sampai tiga orang, karena sesuai Perda calon yang diajukan untuk mengikuti seleksi sebanyak tiga orang, maka panitia akan membuka penjaringan tahap kedua selama lima belas hari," ujar mantan Kades Pulau Gadang tersebut.
Sementara itu, Ketua Panitia Pilkades Pulau Gadang M Syafi'i S.Ag menambahkan, mengingat pertumbuhan penduduk Pulau Gadang dalam beberapa tahun terakhir cukup tinggi, maka salah satu fokus panitia adalah melakukan pendataan pemilih dengan sebaik mungkin.
Syafii mengatakan, diharapkan tidak ada warga yang berhak memilih tidak mendapatkan hak pilih untuk menentukan pemimpin Desa Pulau Gadang periode 2013-2019 mendatang.
"Diperkirakan saat ini jumlah pemilih di Pulau Gadang mencapai 1500 orang," ujar Syafi'i.(rya)
Sumber : http://suarakampar.com/index.php/homepage/xiii-koto-kampar/item/385-panitia-pilkades-pulau-gadang-terbentuk-pertengahan-mei-ditargetkan-pemungutan-suara.html
melalui rapat pembentukan Panitia Pilkades Pulau Gadang di Aula Kantor Kades Pulau Gadang, Kamis (21/2/2013).
Terpilih sebagai Ketua Panitia Pilkades Pulau Gadang M Syafi'i S.Ag, Sekretaris Erwin dan tiga belas orang anggota lainnya.
Rapat pembentukan Panitia Pilkades Pulau Gadang dipimpin oleh Ketua BPD Pulau Gadang Syofian SH Datuk Majo Sati dan dihadiri Kepala Desa Pulau Gadang Sovian Efendi.
Ketua BPD Pulau Gadang Syofian SH Dt Majo Sati kepada suarakampar.com usai rapat pembentukan Panitia Pilkades Pulau Gadang mengatakan, rapat pembentukan panitia Pilkades ini berjalan sesuai dengan Perda Nomor 4 Tahun 2007 tentang Tata cara pencalonan, pemilihan, pelantikan, pemberhentian Kepala Desa dan Perangkat Desa.
Dengan telah terpilihnya Panitia Pilkades ini, direncanakan hari ini BPD Pulau Gadang akan segera mengeluarkan surat keputusan tentang pengesahan panitia Pilkades Pulau Gadang.
"Mulai tanggal 23 hingga 28 Februari mendatang Panitia Pemilihan akan melakukan sosialisasi kepada masyarakat tentang Pilkades ini, kemudian akan dilanjutkan dengan penjaringan bakal calon dan tahapan selanjutnya. Jika proses seleksi dan tahapan ini berjalan lancar maka target kita pertengahan Mei sudah dilakukan pemungutan suara," ujar Syofian.
Adapaun tahapan penjaringan bakal calon akan dilaksanakan mulai Jumat (1/3/2013) sampai dengan Jumat (15/3/2013) mendatang.
"Sesuai dengan Perda Nomor 4 Tahun 2007, jika pada lima belas hari pertama ini jumlah bakal calon tidak sampai tiga orang, karena sesuai Perda calon yang diajukan untuk mengikuti seleksi sebanyak tiga orang, maka panitia akan membuka penjaringan tahap kedua selama lima belas hari," ujar mantan Kades Pulau Gadang tersebut.
Sementara itu, Ketua Panitia Pilkades Pulau Gadang M Syafi'i S.Ag menambahkan, mengingat pertumbuhan penduduk Pulau Gadang dalam beberapa tahun terakhir cukup tinggi, maka salah satu fokus panitia adalah melakukan pendataan pemilih dengan sebaik mungkin.
Syafii mengatakan, diharapkan tidak ada warga yang berhak memilih tidak mendapatkan hak pilih untuk menentukan pemimpin Desa Pulau Gadang periode 2013-2019 mendatang.
"Diperkirakan saat ini jumlah pemilih di Pulau Gadang mencapai 1500 orang," ujar Syafi'i.(rya)
Sumber : http://suarakampar.com/index.php/homepage/xiii-koto-kampar/item/385-panitia-pilkades-pulau-gadang-terbentuk-pertengahan-mei-ditargetkan-pemungutan-suara.html
Langganan:
Postingan (Atom)